怎樣的坐姿有助于長(zhǎng)高

男 | 14歲 2020-12-31 21:06:31 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我經(jīng)常要在班里坐著學(xué)習(xí)但是想要長(zhǎng)高什么樣的方法讓我坐著但是可以對(duì)身高有點(diǎn)幫助痛苦點(diǎn)都可以

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2020-12-31 21:11:48 我要投訴

坐著的話(huà)是對(duì)長(zhǎng)高沒(méi)有多大幫助的。無(wú)論什么樣的坐姿。想要長(zhǎng)高的話(huà)，就需要積極體育鍛煉，多跑跑步，跳跳繩，打打羽毛球。然后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)補(bǔ)補(bǔ)鈣，保證好睡眠。

趙鳳娟泰安市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)如反復(fù)呼吸道感染，支氣管炎，肺炎，過(guò)敏性哮喘，幫助網(wǎng)友：20971

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2020-12-31 21:12:15 我要投訴

你好，根據(jù)你的情況描述來(lái)看，如果想長(zhǎng)高的話(huà)跟坐姿沒(méi)有一定的關(guān)系，建議在平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉適當(dāng)?shù)膮⒓討?hù)外運(yùn)動(dòng)，飲食上要多吃一些補(bǔ)鈣的食物，多吃一些魚(yú)，肉，蛋，之類(lèi)的。更要多吃一些新鮮的蔬菜水果。