如何緩解心理疲勞？

男 | 30歲懸賞50個(gè)健康幣 2006-08-04 15:54:41 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：老公今年30歲，在現(xiàn)任崗位已經(jīng)工作了快五年，他平時(shí)工作很忙，壓力也比較大，每天和電腦、手機(jī)打交道，最近一年，他時(shí)常感覺(jué)很累，很多次都聽(tīng)他說(shuō)要辭職，但是礙于生活的壓力，還是不得不面對(duì)這份工作。我覺(jué)得他是對(duì)這份工作疲勞了，但是真的不知道怎么幫助他度過(guò)疲勞期。什么從工作中尋找快樂(lè)，那些都是說(shuō)的容易，做起來(lái)困難的。我真的很想知道到底有什么辦法幫助他。辭職可以解決問(wèn)題嗎？如果可以，真的想讓他辭職，去做些自己喜歡的事情。

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2022-11-14 16:01:15 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果他找到比較好的工作，你們能夠接受的待遇，可以辭職去換一個(gè)工作。你老公如果現(xiàn)在沒(méi)有找到自己滿意的工作，在生存面前，可能還需要再堅(jiān)持一段時(shí)間，他有可能出現(xiàn)職業(yè)倦怠，工作方式內(nèi)容無(wú)法改變，可以改變休閑方式，多去戶外走一走，多參加一些集體性的活動(dòng)，培養(yǎng)自己興趣愛(ài)好，能緩解工作帶來(lái)的壓力。