患有急性腸胃炎在患病期間是不可以有劇烈的運動的，所以說你現在是不可以跑一千米的，你現在腹部還有一點疼，說明病情并沒有完全的康復，所以你現在需要注意休息。
      

      急性腸胃炎的病人最好不要跑步，不要劇烈的運動，要注意休息，還要避免疲勞，熬夜。
      得了急性腸胃炎還要注意飲食清淡，不能吃辛辣刺激的，非常油膩不容易消化吸收的食物。在飲食上最好以流質或者是半流質食物為主，比如米湯，稀飯，藕粉，蛋白粉，小米粥，紅棗粥等等食物。一次性不要吃得過多，少吃多餐，不要抽煙，不要喝酒，注意休息，避免著涼。
      

      指導意見：
      按你目前的狀態，不能跑1000米的，這種運動，運動量比較大，需要的能量也比較多，你已經胃腸炎4天，容易有水電解紊亂和營養物質的缺乏，不能做劇烈運動，以免出現危險。
      
      以上是對“急性腸胃炎能不能跑1000米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！