你好，肌肉鍛煉的話，適當補充一些營養，多吃一些含鈣量多和蛋白質高的食物，比如豬蹄、牛筋、牛肉、花生、豆制品和鈣片，能夠加快患者的愈合。還要適當補充一些維生素。
      

      小腿肌肉斷裂，醫生要求住院治療，具體怎樣治療，手術還是保守？如果是肌肉肌腹部斷裂，一般可以石膏或者支具外固定保守治療。如果是肌腱性部位鍛煉，就需要手術治療了。24歲年紀，正常飲食即可，不需要什么特殊飲食。