你好，請問你膝蓋內側副韌帶的撕裂和半月板前后腳的損傷，當時進行的是什么樣的治療？是做手術了嗎？還是單純的進行石膏外固定的？如果是手術的，一般對撕裂和損傷都進行了修復，可以早期進行屈伸功能鍛煉，如果是石膏外固定的，那石膏去除以后就可以逐步地進行關節功能的鍛煉了，目前28天，如果膝關節還是無法彎曲到90度，說明鍛煉的強度有待提高。
      

      所述可能因為外傷而導致膝關節處內側副韌帶及半月板損傷，出現膝部腫痛及活動受限的癥狀。如果現在傷后已經四周，可扶拐逐漸下地行走活動，在床上進行膝關節屈伸活動練習，防止長期缺乏活動而引起膝關節強直、肌肉萎縮及骨質疏松等并發癥。但活動鍛煉要循序漸進。
      

      指導意見：
      對于這種情況假如十字韌帶沒有問題，單純是側副韌帶損傷，可以選擇膝關節支具固定治療，平時注意膝關節伸屈功能鍛煉可以有效改善癥狀，目前來看不需要手術處理
      
      以上是對“膝蓋內側副韌帶撕裂，半月板前后角損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！