通過你的描述出現這種癥狀，建議您去做一下泌尿生殖系統的超聲檢查，同時做一下尿常規化驗和腎功能檢測，最終根據檢查結果進行對癥治療，平時注意不要著涼，不要有手淫的壞習慣，每天盡量多喝水
      

      你好，根據你敘述的情況，重點考慮是睪丸炎，不除外前列腺炎，建議多飲水，多排尿，便后清洗，保持潔凈透氣，注意保暖，避免著涼受潮，經常溫水坐浴，局部熱敷，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒，建議到正規醫院泌尿科就診。
      

      你好，你的這種情況。考慮是有腎虛的現象。你注意一下性生活。不要太頻繁。也不要手淫。多補充營養。補充牛羊肉，補充氣血。核桃，紅棗，桂圓。多鍛煉身體。不要喝酒，不要熬夜，養成好習慣。是還有睪丸炎現象。一定不要吃辛辣刺激食物。注意保暖。不好的話可以中醫調理。
      
      以上是對“腰酸，彎腰或者坐著都酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！