嚴格控制飲食，并且增強鍛煉，結果體重反增不降？
男 | 23歲 2020-12-17 09:57:34
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健康咨詢描述： 你好，我23歲，男，升高173，體重75kg。昨天早上吃了一個雞蛋，中午做了個湯菜，50g金針菇，50g小白菜，50g竹筍，30g牛里脊肉，沒放一滴油一點糖用白水煮的，然后喝了100g無糖酸奶。晚上同樣吃了一個50g金針菇，50g竹筍，50g小白菜，30g牛里脊，沒放一滴油一點糖。喝了100g無糖酸奶。七八點的時候吃了一個蘋果。中午下午飯后，分別快走兩小時，總共走了21公里，三萬兩千步。結果第二天早上體重沒降反而上升了0.2kg，這是為什么？
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