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脊柱退行性變怎么鍛煉

保密 | 0個月 2020-12-15 09:45:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 脊柱退行性變怎么鍛煉

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2020-12-15 09:51:17 我要投訴

      建議平時可以多參加游泳，騎自行車等可以鍛煉腰背部肌，如果出現(xiàn)疼痛的話可以通過按摩，熱敷，理療進行緩解。平時要保持良好的坐姿，抬頭挺胸，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。
      

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