你好，這種情況是由于長期用眼睛導致的視疲勞，可以適當用一些緩解視疲勞的眼藥水，比如說七葉洋地黃雙苷滴眼液，盡量不要長時間的看電腦和手機，在工作的過程中可以稍微的閉上眼睛適當休息一下。

      如果你去做檢查之后沒有出現特異性的變化，最主要是平時用眼衛生，不要持續疲勞用眼，尤其是看電子產品，定時用眼后做眼保健操或者多做遠眺動作。
      

      你好，從癥狀看考慮視疲勞綜合征，建議不要長時間看電子產品，需要間斷休息，一般看45分鐘，休息大概10分鐘較好，必要時滴用抗疲勞眼藥水，如珍珠明目滴眼液、潤潔滴眼液等。
      以上是對“工作需要長時間看電腦看手機導而致眼睛疲勞，累，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據描述來看，由于長時間使用電子產品有關導致的視力疲勞眼球不舒適，建議注意勞逸結合。
      指導意見：
      首先平時生活規律，注意用眼衛生，避免視力疲勞，不要熬夜，飲食清淡，最好能夠每天堅持做眼保健操，改善微循環，防止視力疲勞，眼膜熱敷促進血液循環，避免視力下降。