你好，痤瘡痘痘是皮膚出皮脂，細菌感染，毛囊皮脂腺形成炎癥，炎癥，囊腫，膿腫破潰后會遺留延遲性紅斑，俗稱痘印，建議外用夫西地酸乳膏治療痘痘，積雪苷霜軟膏治療痘印。

      您好根據您所描述的這種情況和所發的圖片來看你這種情況有可能就是由于青春期。引起的這種情況出現青春痘的這種現象所以這種情況不要過度擔心。平時要注意休息飲食方面要注意調理慢慢的就應該沒有問題了所以你這種情況。為了安全起見，最好去正規醫院詳細檢查一下，這樣會更放心一些，去正規醫院的中醫科祝您健康。
      

      從你的照片上看，這個是痤瘡，所以平時注意忌口很重要，平時注意少油膩，少辛辣飲食，注意休息，不要熬夜，如果不方便到醫院去詳細檢查，可以適當的外用維胺酯維e乳膏或者異維a酸紅霉素凝膠，痘印注意休息防曬，外用喜遼妥軟膏。
      
      以上是對“長痘痘，摸著硬，還有痘印，好長時間不下去，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！