耳鳴頭有點懵，腰錐疼痛，背部肌肉酸痛。
健康咨詢描述： 工作原因長久坐著辦公，缺乏運動，腰錐有點突出，上周五開始有些疼痛難寢，背部肌肉也感覺勞損一樣，睡覺也總感覺酸痛！加上又碰上耳鳴，頭有點懵懵的，也稍微有點想吐的感覺，目前已經過去4天未見好轉，反而感覺耳鳴感加重了。其他:體溫正常，食欲正常，但容易失眠多夢。求醫生解答疑惑？感謝。
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平素有哪些基礎疾病嗎？上述癥狀持續4天，這期間到醫院就診過嗎？做過頸椎以及腰椎的CT或者核磁共振檢查嗎？避免長時間的久坐、低頭，適當的增強體育鍛煉，注意休息，不要過度勞累，注意關節部位的保暖，嚴密觀察，及時到醫院就診治療。
這個癥狀持續一個星期未見好轉。前段時間加班較多，一直都比較勞累，睡眠質量不好。去年去醫院檢查過，有輕微腰錐間盤突出。本身有乙肝大三陽，但肝功能正常，也都吃了8年的藥，每天都吃，病毒DNA
建議平時雖然工作繁忙，但是一定要注意適度休息，不要太過勞累，增強體育鍛煉，提升機體抵抗力。嚴密觀察，及時到醫院就診治療。
到醫院是看什么科室呢？內科、耳鼻咽喉科和骨科都看一下嗎？
腰部目前仍然疼痛嗎？首先建議到醫院骨科門診就診治療吧，必要時復查腰椎檢查，評估目前情況。
頭蒙耳鳴和失眠多夢有關系，睡眠質量差，大腦供血不足，不能補足能量，出現頭蒙耳鳴。腰椎突出和長時間坐著有關系，腰椎壓迫比較強。背部肌肉酸痛，想吐有可能是頸椎病，建議查頸椎片?？梢宰鲠樉?，理療，口服眠安寧顆粒，烏靈膠囊，谷維素片。調整好心態，控制好情緒，轉移注意力，培養興趣愛好，晚上睡覺前喝熱牛奶，聽輕音樂，營造舒緩的睡眠環境，有助于提高睡眠質量。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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