你好，口腔張開受限，考慮可能是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂引起的功能受限，可以在顳下頜關(guān)節(jié)部位熱敷后外用扶他林軟膏緩解疼痛癥狀，對癥治療看看能否緩解，如果癥狀沒有緩解，建議去醫(yī)院口腔頜面科進一步檢查明確。
      

      如果張口時出現(xiàn)耳屏前疼痛不適的癥狀，常見于顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂或顳下頜關(guān)節(jié)炎所引起，可以去正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。口服非甾體類止痛藥物，外敷中西藥物、熱敷、局部封閉等治療，平時避免咀嚼過硬的食物。
      

      病情分析：
      睡覺醒來以后感覺到張嘴困難，不是要咬合關(guān)節(jié)的問題嗎？盡量盡早去醫(yī)院看口腔外科醫(yī)生做口腔關(guān)節(jié)的檢查
      指導意見：
      一定注意，不要吃過硬的東西，不要大聲談笑，局部可以上熱敷，可以用手輕輕地按肉，看看是否緩解，注意保暖，不要吹風，不要著涼
      
      以上是對“睡覺起來后牙張不開一張開就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！