病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己心情低落，高興不起來。
      指導意見：
      如果每天都有這種情緒低落的情況，持續時間超過兩周，那是需要看看精神心理醫生的。首先建議你做到規律生活，不要熬夜保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕抑郁情緒，增加身體分泌快樂激素。第三去看看精神心理醫生，必要的時候可以配合藥物治療。第四你也可以做做我發給你的心理測試，SCL-90復制到百度上做，做完發過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，每天進行適量的運動，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養自己的興趣愛好，生活中給自己制定一個目標，有了目標就有了動力，一定要學會調整自己的心情，讓自己快樂起來。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在出現的癥狀應該是有點抑郁了，而且伴有躁狂發作，屬于雙向情感障礙。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在應該已經工作了，是新的工作不適應嗎，還是遇到什么問題了，現在明顯的沒有生活動力，這個年齡不應該這樣的，需要多跟家人朋友交流，及時釋放不良情緒，或者去做做心理疏導。
      
      以上是對“心情低沉高興不起來。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！