容易便秘,注意胃腸有熱,或者津液不足引起的,可以多吃些蔬菜,韭菜,粗糧之類的,多喝溫水,多喝湯湯水水類的,平時多順時針按摩腹部促進腸蠕動,不吃油膩的油炸的食物。可以吃點益生菌調節胃腸功能
另外的應該是哺乳期媽媽便秘而且大便帶血吧?這種情況建議首先去醫院肛腸科就診看是否有肛裂或者痔瘡的情況。如果沒有肛腸科疾病。平時多吃芹菜、菠菜等綠葉菜,多吃火龍果、獼猴桃、香蕉等多籽水果,可以適當使用少量開塞露潤滑。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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