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有問必答網心理健康科 → 總是莫名其妙的想哭很壓抑

總是莫名其妙的想哭很壓抑

女 | 19歲 2020-12-03 14:15:23 4人回復 來自

健康咨詢描述: 現在是大一新生,已經有20天了,一天到晚就莫名其妙的想哭,感覺很難受很壓抑

醫生回復區

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2020-12-03 14:19:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你表述的情況考慮你有抑郁癥傾向,抑郁癥的表現就是情緒持續低落,悲觀失望,自卑感強,伴有失眠食欲不振等癥狀。
      指導意見:
      根據你表述的情況考慮你目前屬于輕度抑郁癥,輕度抑郁癥不需要藥物治療,通過自我調節就能緩解癥狀,建議你多和同學朋友溝通交流,不要自己默默承受苦悶,也可以看看心理醫生,通過心理醫生面對面疏導也許很快走出困境。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2020-12-03 14:23:20 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調節,培養一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。如果難以自我調節,可以找心理醫生接受系統的心理輔導,以免問題發展嚴重。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2020-12-03 14:27:10 我要投訴

      病情分析:
      十九歲女大一新生,不知道你到大學遇到什么事情,也許是生活學習都不習慣,讓你心里充滴不確定感,心情郁悶才會這樣。
      指導意見:
      大學需要開始新的學習和生活,在這個時候要讓自己逐步適應環境,學會和人交往,豐富個人生活,安排好學習。如果你覺得有必要,可以通過心理咨詢,與咨詢師一起規劃生活和學習,讓自己適應大學環境,改善迷茫焦慮郁悶的心情。
      以上是對“總是莫名其妙的想哭很壓抑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-12-03 14:54 ask936699601k 追問

大一的生活已經有三個月了,我還是很不適應,不適應群居的環境,感到宿舍生活很壓抑,卻也無可奈何,很想家很想家,由于學校是專科類的,松散的學習環境,讓我對學習很迷茫,很想努力,但又學不進去,擔心畢不了業,一想到這些就想哭。

2020-12-03 15:08醫生回答:

你現在還沒有完全適應大學生活,這樣會讓人很難受。想家想什么都沒用,安心學習才是關鍵。學不進去,主要還是自己情緒影響學習。你可以通過心理咨詢談談自己的情況,不要一個人把什么都悶在心里。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2020-12-03 14:38:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現,總是莫名其妙的想哭很壓抑,可能是自己經歷太多傷心事情給自己精神壓力太大出現抑郁癥傾向。
      指導意見:
      首先應該到正規醫院精神科進一步進行咨詢檢查把心里面壓抑事情全部傾訴出來,告訴自己家人朋友,學會自我進行調節自己心態,學會自我進行減壓釋放自己內心壓抑,積極配合心理科專家的指導治療。

2020-12-03 14:47 ask936699601k 追問

大一生活已經有三個月了,感覺還是不適應群居生活,很想家很想家,由于是專科學校,松散的學習環境,讓我對于學業很迷茫,想努力,但也學不進,想想這些就總想哭。

2020-12-03 14:59醫生回答:

可能是自己對新環境不適應,內心脆弱導致,應該學會釋放自己,多學習正能量知識,勇敢去面對現實問題。

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