病情分析：
      此舉有時情緒不好，朋友也不多，自己感覺到很孤單，這樣對你的學習生活有影響嗎？如果自己感痛苦，又影響自己，又難以調整和改變
      指導意見：
      可以相信自我調整，多與人溝通交流，多做自己喜歡做的事情，發展自己的興趣活動多樣化，如果自己實在難以調整和改變，就要求助專業的心理幫助
      

      病情分析：
      從3、4月份開始，會突然不開心，有時候會因為某個詞突然心情變壞，覺得沒有朋友很孤獨，家長也不體諒。老師布置的作業太多的時候，心情會更壓抑。
      指導意見：
      這種情況下的感受確實是抑郁情緒的表現。因為初三本身升高中的壓力就很大。這會給我們帶來考前焦慮階段的煩躁情緒。沒有朋友，其實可以通過很多方式去交友，這個不是主要問題。主要是在這個階段，家長的不體諒會造成孩子的這種心理問題。可以和家長好好聊聊，說出自己內心最真實的感受，這會兒讓情緒大大的緩解。同時，如果情緒持續得不到改善，建議去三甲醫院心理科進行一次全面的檢查，聽取醫生的建議，進行系統的診療。
      
      以上是對“14歲男初三覺得自己抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個年齡段屬于青春期，情緒常常不穩定可以理解，最開始不開心主要因為什么事情呢
      指導意見：
      建議：和要好的朋友敞開心扉，聽點喜歡的音樂來放松情緒，還可以適當的跑步和打籃球減輕壓力，多交朋友，和家長在適當的情況下進行交流表達訴求
      

      病情分析：
      你好，同學首先要學會調整自己當不開心情緒暴躁的情緒出現了首先你先閉上眼睛做做深呼吸，調整一下情緒然后泡一杯玫瑰花喝一下心情會好一些的。當覺得孤獨的時候去人多的地方心情就會好一些的。家長就是不會體諒你也是很常見的事，老師小時候也是父母不理解朋友也少心情也抑郁。后來老師想了何必在意自己開心的活也挺好。
      指導意見：
      不開心了也可買點糖果，吃點甜的東西可以開心。多去運動，運動可以改善心情，還有就是可以把負面情緒寫出來然后把紙撕掉就可以這樣發泄一些，也可以喊幾嗓子發泄出來都是可以的，如果還是不行去買加味逍遙丸吃可按說明吃藥量的一半的量。