首先在飲食上要注意啊,不能吃一些點心和糖果之類的,這些含糖量低的都不能吃的,一定要低鹽低脂低糖低膽固醇飲食才行的,吃點清淡易消化的東西,吃點水果蔬菜,還要注意鍛煉身體。
你好!春節期間。糖尿病人應該注意以下幾點,第一飲食問題。過節可能比平時食物要更豐盛一些,但糖尿病人一定要注意。要管住嘴,嚴格糖尿病飲食,不要吃甜食水果也要適當控制,尤其控制主食量。不要吃油脂類食物。注意每日的營養搭配,一定要合理和均衡。第二。節假期間容易生活的不規律。建議一定要規律飲食,按時起床,最好堅持做有氧運動,鍛煉身體。第三,避免勞累緊張,壓力大,熬夜睡眠不足,情緒波動等影響因素。第四戒煙戒酒。尤其飲料一定不能喝。濃茶咖啡也要限制。第四。堅持按時服藥。定期監測血糖。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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