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腎虛怎么辦？還有點勃起功能障礙

男 | 47歲 2020-11-25 10:29:38 1人回復來自

健康咨詢描述：夜尿多，腰和精神都不好，腎虧吃點什么東西能補回來或者恢復好？我這有早上的時候很硬，但早上晨勃就勃而不堅了。還有我這精液沒問題吧？今天早上擼出來的。

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這個年齡出現這種癥狀，基本都是由于平時工作壓力過大或者精神過度緊張，以及長期睡眠不足或者過度的手淫而導致的，所以說建議您根據自己的實際情況做出適當的調理，從表面上看，精液沒有什么問題?？梢詧猿峙懿剑鎏岣剡\動

2020-11-25 10:38 ask9221333391 追問

提肛運動是有那些運動？跑步偶爾都會跑

2020-11-25 10:39醫生回答：

在任何姿勢下收縮肛門

掛號科室：中醫科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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