你好，從你描述的情況來看，你情緒低落，難過，対什么事情都不感興趣，乏力，自殘，如果持續時間超過兩周，就有患抑郁癥的可能，建議你最好到當地正規的精神?？漆t院精神科門診就診，以進一步明確診斷，門診或住院系統治療
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己有抑郁情緒，心情低落。
      指導意見：
      不知道這種狀況有多長時間了，根據你敘述的情況，我覺得你的問題有可能存在抑郁情緒在作祟。如果經常有自殘行為，平時好朋友也不多，情緒狀態不穩定，和父母關系也不好，那有可能存在某種人格方面的問題，比如邊緣性人格方面的問題，建議你平時多做做運動，告訴父母帶你去三甲醫院的心理門診或者精神衛生中心找醫生面診后，先配合抗抑郁藥物治療，再做做面對面的心理治療。
      

      病情分析：
      你的情況是，女，13歲，心情低落，對任何人或事都不感興趣，提不起精神，有時很難過，渾身還有無力感。
      指導意見：
      你的情況是青春期的原因，身體發育快，內分泌激素失調所致，建議你，一，增加營養，符合身體的快速發展需要，二，適當運動訓練，促進身體內外身心平衡，三，適當交友，交流思想，快樂生活。
      
      以上是對“抑郁情緒心情低落每天都很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！