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中學(xué)生一天睡七八個(gè)小時(shí)，還是睡不夠怎么辦？

女 | 33歲 2020-11-24 20:18:20 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： :（男,-）犯困;我是一名中學(xué)生，一天有7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，但白天上課會(huì)打瞌睡，睡意上來(lái)怎么都控制不住，我很苦惱..，有沒有什么辦法改善呢？

投訴

林燕四川省人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血

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2022-09-27 19:08:31 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種犯困也是正常的情況，跟睡眠不足、勞累過度、作息不規(guī)律、精神壓力大等因素有關(guān)系，建議最好中午的時(shí)候午睡一會(huì)，可以間接增加一些休息時(shí)間，緩解上課時(shí)候犯困。

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本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]

本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]

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對(duì)醫(yī)師的追問

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