拇指外翻建議可以使用矯正器進行矯正，如果效果不好的話就要考慮行手術矯正。平時飲食上要多吃些高鈣，高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
      

      你好，拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾關節(jié)處向外側(cè)偏斜移位。拇外翻是一種復雜的解剖畸形，并且在治療上極具挑戰(zhàn)性。年齡小的輕度的可以保守治療，穿寬松軟質(zhì)的合腳鞋子，減少對拇指的擠壓。重度的應該選擇手術治療。
      

      通過你的詳細描述為拇外翻，建議適當休息一段時間，局部熱敷烤電微波治療，建議支具矯正固定，建議定期復查拍片，指導下一步治療。如果效果不好，建議手術治療。建議適當休息一段時間。
      
      以上是對“拇指外翻有什么好的方法讓它變好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！