腰4-5,腰5-骶1椎間盤突出
健康咨詢描述： 腰4-5,腰5-骶1椎間盤突出，目前小腿疼，醫院開了藥，想知道要注意些什么，聽朋友說引體向上有用嗎？平時比較愛運動，不能做哪些運動呢。跑步可以嗎
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醫生回復區
建議可以口服塞來昔布配合腰椎牽引、按摩、理療進行對癥治療，效果不好的話就要考慮行手術治療。平時要注意休息，避免腰部的過度運動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。平時可以多進行游泳鍛煉腰背部肌。
做引體向上有用嗎？我工作是要搬東西上下樓梯的，這個關系大嗎？
引體向上是可以的，搬東西肯定會加重癥狀。
好的謝謝醫生。4.6mm會嚴重嗎？一定要做理療嗎？不做治療的話。睡硬板床和做引體向上會不會恢復
一定要做理療，單靠睡硬板床和引體向上是沒有用的。
好的，除了理療還有別的治療方案嗎
如果理療效果不好的話就要考慮行手術治療。
指導意見：
不一定有作用，一般的運動只是預防，一旦發病了，是沒有治療作用的，建議避免久坐久站及彎腰干活，跑步待病情恢復后再考慮，建議臥床休息，脊柱外科就診開具脫水的藥物及抑制炎癥反應的藥物治療。
4.6mm算嚴重嗎？目前小腿疼，治療的話那幾種比較有效果呢
考慮病情中等，可以應用上述治療方法
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