你好，產后身體虛弱，再加上帶孩子辛苦，作息不規律，都有可能引起這些癥狀，你目前需要每天喝奶補鈣，注意保暖，如果受涼或者缺鈣勞累，就會出現這些癥狀。孩子大了，慢慢會有改善。你的癥狀也是寶媽們常見的癥狀

      你好，根據你的描述，考慮是缺鈣導致的肌肉痙攣，建議可以去醫院查一下微量元素，如果說鈣離子缺乏的話那就必須要進行補充，也可以口服鈣爾奇d或者是迪巧鈣進行補充，同時平時多吃蝦皮等食物都可以適當地補充鈣離子，希望能幫到你，祝你早日恢復。

      病情分析：
      如果這樣，那你就檢查看看有沒有缺鈣？這個時候不要受涼，不要吃生冷的食物，可以每天喝杯豆漿，喝下牛奶，然后再吃一片鈣片
      指導意見：
      根據你說的這個情況，有可能就是有些缺鈣引起的注意，不要受涼，受涼也會引起的，你現在飲食就是合理膳食，不要吃油膩的，不要吃辛辣的
      以上是對“晚上睡覺前總想抻抻筋才舒服不然不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！