女人的整個月經期應該控制碰涼水。同時禁止腳部著涼。月經期禁止使用辛涼食物。經期著涼可知經經血排出受限，導致下腹部疼痛。整個經期間治避免與涼接觸。
      

      洗衣服，刷碗碰涼水當然也算呀。有的人碰完涼水之后會月經量變少，有血塊，痛經。如果出現癥狀的話，那以后來月經就不要碰冷水了，或者必須要碰的話，可以帶一個厚的防水手套。
      

      病情分析：
      你好，例假期間碰涼水要盡力的去避免。在來月經期間，身體素質是下降的，白細胞會降低，身體的抵抗疾病能力下降，這個時候如果碰到了接觸到的涼水，有的女生可能會喜歡洗冷水澡或者是使用比較冷的水去洗衣服，這個時候除了會增加感冒的幾率之外，也會引起一種疼痛，就是這種關節的疼痛會持續很長時間不容易緩解！
      指導意見：
      你好，如果在月經期間碰冷水，會導致骨盆內的血管收縮，就會造成痛經的可能性，甚至引起月經量減少、閉經的可能，有可能引起今后白帶增多，所以在月經期間是不能碰冷水的。月經期間最好用熱水洗手、洗臉，并且用熱水泡腳，對月經流出更順暢有所幫助。
      
      以上是對“姨媽期間可以用涼水洗衣服嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！