可能你應該是長時間保持一個姿勢引起的，也有可能是出現了腎虛的情況的，所以不要頻繁的進行手淫，否則的話引起腎虛腎虧，陽痿早泄，可以多吃點營養腎部的東西
      

      指導意見：
      需要測量血壓，防止出現高血壓，其次考慮是出現了頸椎病，腦供血不足，可以配合使用氟桂利嗪膠囊，可以配合使用中藥，而如果出現頭疼頭暈，腦供血不足，可以配合使用氟桂利嗪膠囊。
      

      手淫是一種非常不好的生活習慣，嚴重影響到人體身心健康，建議你先改變手淫的不良習慣。長期手淫可導致男性陽痿，早泄，不育等性功能障礙，建議平時加強體育鍛煉，多吃滋補性食物。避免著涼。
      
      以上是對“手淫后，后腦勺疼了好長時間，有兩次這樣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！