你好，目前是一個抑郁障礙的典型情況。核心的癥狀就是顯著持久的情緒低落、興趣減退等。所以還是要積極的配合醫生使用一些藥物以及心理方法來進行改善。
      

      如果你的自評量表的分數是70分，說明你有抑郁的傾向，而且你的癥狀也是抑郁癥的表現，所以你這種情況要積極到醫院找醫生進行心理評估，所以需要到醫院找心理醫生就診，必要的時候需要做心理疏導和口服藥物治療。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，目前這種狀態屬于有焦慮情緒。看來在現實生活中壓力比較大，人際關系也比較緊張，導致心情不暢，并且影響了睡眠質量，為此感到很苦惱焦慮。
      指導意見：
      關于進行的心理測試結果，只能僅供參考，不能作為診斷的依據。建議要正確面對生活工作中的壓力，提高自己的心理承受能力，不管遇到什么事情，要多從正面去考慮，積極的想辦法去應對，遇到困難不能退縮，要積極主動地想辦法，迎著困難上，才能永遠立于不敗之地。
      
      以上是對“消極想法很多需要看心理醫生嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！