你好，這種情況是青春期性刺激的正常表現，需要自己有自控力的，不要看不良刊物和視頻，把精力多用在學習上，培養自己喜歡的愛好，轉移注意力控制自己，不要手淫，未成年手淫，對身體的危害是非常大的，會導致男性疾病的出現，也會影響陰莖的正常發育。

      你這種情況，首先建議你保持愉快的心情，加強體育鍛煉，參加戶外活動，多與同學溝通，樹立正確的三觀，努力學習，你正是青春時期，避免這些不良的嗜好，以免對身體造成不良的影響。保證充足的睡眠，避免熬夜，必要時看心理醫生面診，進行詳細咨詢。