不知道這個情況多長時間了，如果進行性加重最好上耳鼻喉科檢查看看有沒有鼻中隔偏曲、息肉或者炎癥的問題，當然短期內常見的還是炎癥比較常見，需要專科檢查看一看。

      從你描述的情況來看，可能是有鼻甲肥大，鼻粘膜腫脹。這種情況要注意過敏性鼻炎，急性卡他性鼻炎等等問題。我建議到醫院就診看一看耳鼻喉科，必要的時候進一步檢查。首先要搞清楚鼻塞的問題。便于下一步用藥治療，

      如果最近沒有感冒，但是鼻塞特別嚴重，這種情況有可能就是過敏性鼻炎引起的，建議你可以考慮運用輔舒酮噴鼻治療，平時要注意休息，避免受涼，避免接觸刺激性氣味，如果不見好轉，要到醫院耳鼻喉科去檢查一下鼻腔。
      
      以上是對“最近都是沒有感冒，但是鼻塞很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！