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醫生回復區
2020-11-18 19:22:50 我要投訴
你好，根據你的描述，這種情況考慮有可能是睡眠不足，或者是內分泌失調，或者是營養不良導致的建議，平時要保證充足的睡眠，還要多吃含鈣鐵鋅以及維生素多的食物，要多吃堅果以及黑色的食物，比如核桃或者黑豆，黑米，黑芝麻，也可以吃何首烏。
2020-11-19 15:26
ask76675784iq
追問
請問，除了自己食療改善，還需要去醫院就醫嗎？
2020-11-19 21:03醫生回答：
如果方便，可以去正規的醫院檢查一下激素水平以及微量元素。
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