您好，從片子上看輕度壓縮，靜養(yǎng)休息即可，骨折完全穩(wěn)定愈合的話，需要三個(gè)月左右，練習(xí)挺腰，有益于恢復(fù)高度，增加腰背肌力量。1.燕飛式俯臥在床上，將上肢放置背后，然后用力將頭胸部和雙腿挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅(jiān)持至稍感疲勞為止。依此法每次鍛煉20～50次，每天早晚各一次，逐漸加量。2.五點(diǎn)支撐仰臥床上，用雙肘、雙足及頭支撐身體，用力向上挺腹，堅(jiān)持片刻，然后放下，重復(fù)數(shù)遍，以堅(jiān)持至稍感疲勞為止。每天早晚各一次。鍛煉以自我感覺稍疲勞為標(biāo)準(zhǔn)，不可過度鍛煉。飲食上適度高鈣高蛋白飲食有助于康復(fù)愈合。能否評殘具體遵當(dāng)?shù)罔b定部門。