如果你長期便秘的話，這個也有可能會導致你體重上漲的，建議你最好先緩解便秘，平時可以多吃蔬菜和水果，還要多喝水，另外就是避免久坐，多進行運動。
      

      如果出現便秘癥狀，可以適當服用益生菌來進行治療和調整，能夠緩解便秘的情況，平時要多吃新鮮蔬菜和水果，適當多運動來燃燒多余脂肪，控制體重，盡量不要吃膽固醇含量比較高的食物，要注意營養搭配。
      

      病情分析。你好，根據你敘述的這種情況分析來看。如果你160的身高體重120斤是比較正常的，不算偏胖。你所說的這種情況，大多數女性患者都是這樣的。主要的原因就是自己的體質是屬于易吸收體質。想要控制體重，沒有別的辦法，只有節食與運動。小腹很大，可以適用于仰臥起坐或者是瑜伽塑身。
      
      以上是對“正常飲食，體重持續上漲，便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，27歲女性。患者在正常飲食的情況下，體重有所增加，但便秘比較嚴重，大約4—5天一次。
      指導意見：
      根據所描述的癥狀，目前體重屬于正常，正常飲食就可以。有嚴重便秘，可以口服麻仁潤腸丸治療。同時要多吃蔬菜水果，適當運動。