這個不是骨頭發出的聲音，屬于肌肉無菌性炎癥，肌肉滑動時出現的彈響。和長時間肌肉一個姿勢有關系，首先要注意避免長時間伏案學習，間隔一段時間一定要記得活動活動，另外，還要避免受涼，可以適當熱敷，口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊來改善這種癥狀，外用活血止痛膏或者麝香海馬追風膏都有很好的效果。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你目前出現肩背酸脹，大多都是某一個姿勢長時間固定所導致的，可能與長時間學習有關系
      指導意見：
      給你建議如下，你可以學習一段時間，站起來活動一下，適當做些活動，應用一些舒筋活血的藥物，局部熱敷后，按摩即可。