預防下頜骨脫位要改善不良的飲食習慣，不要經常性的關節活動幅度過大，也可以通過熱敷的方法來緩解，不要吃一些過硬的食物，飲食一定要有規律，一日三餐要定時定量，下頜骨脫位可以配合醫生的指導治療。
      

      建議平時要避免張大口，養成雙側咀嚼的好習慣，飲食要進清淡易消化的軟食，不宜吃堅硬的食物，注意保持口腔衛生，多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。