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頸椎病平時怎么自己鍛煉

保密 | 0個月 2020-11-08 09:54:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 頸椎病平時怎么自己鍛煉

醫(yī)生回復區(qū)
曹軍
曹軍 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,先天性直腸肛門畸 幫助網友：23091稱贊：2
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2020-11-08 09:55:28 我要投訴

      日常可采用鍛煉方法是蛙泳，長期堅持規(guī)律蛙泳，可有利于頸、背部肌肉強大，同時坐位時可采用枕部持續(xù)頂墻，鍛煉頸后肌肉。可以平時做頸椎操。頸椎病的不同鍛煉方法均有其相應的適應癥，但需把握鍛煉的量和度。
      

疾病百科| 頸椎病

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術治療、中醫(yī)針灸治療
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