腳脖子那邊的筋疼，疼了一兩天了

男 | 23歲 2020-11-06 16:43:09 2人回復來自

健康咨詢描述：腳脖子后邊的筋疼，最近每天都是走兩萬多步，疼了一兩天了，休息一會就會好一點是為啥

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周國輝江西省撫州市第一人民醫院副主任醫師擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節置換，股骨頭缺血幫助網友：126469

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2020-11-06 17:11:40 我要投訴

考慮是局部的肌肉勞損或筋膜炎導致的，建議可以通過按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的劇烈運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。

2020-11-06 17:13 ask832422577s 追問

吃什么藥可以緩解

2020-11-06 17:41醫生回答：

可以吃點舒筋活血片。

郝曉虎太原市第九人民醫院主治醫師擅長: 腹痛,急性闌尾炎,尿路感染,男性勃起功能障礙幫助網友：2830

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2020-11-06 17:09:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的描述，結合臨床實際，你這個情況不能除外由于走路過多導致的跖筋膜炎等問題。
      指導意見：
      正常情況下鍛煉是要適度的，一般來說微微出汗為度，一般不建議高強度鍛煉或者是長時間重復單一動作，這個可能會導致局部筋膜等損傷，出現無菌性炎癥等，比如過度走路可能導致跖筋膜炎等。建議你適當休息，熱水泡腳，如果疼痛明顯可以口服非甾體類藥物止痛治療。祝您健康。

2020-11-06 17:10 ask832422577s 追問

吃什么藥可以緩解

2020-11-06 17:13醫生回答：

可以口服洛索洛芬鈉等藥物。

2020-11-06 17:16 ask832422577s 追問

那獨一味軟膠囊有用嗎

2020-11-06 17:18醫生回答：

單純獨一味膠囊效果不好，可以配合使用，但避免同時服用，應間隔半小時以上。

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