注意事項1、忌勞累,不宜長時間的低頭伏案工作,不宜單一的固定姿勢維持;2、避風寒:注意頸部的保暖,避免空調電風扇,對著頸部背部直吹。3、睡適枕:選擇枕頭應當軟硬適中,讓頸椎保持在中立位,充分放松為準則;4、保持樂觀的情緒,充分正確的認識上交叉綜合征,積極治療,規范治療,其預后可較好,轉歸好。
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