手淫肯定是一種不良的行為了，對整個人的精氣神都是有一定的影響的，戒掉之后肯定會有所恢復，但是每個人的情況不同，只能先觀察看，建議您調整好心態。

      戒掉手淫以后咨詢多久才能恢復到一個好的皮膚？這個時間并不好確定，主要看你的護理情況，建議注意防曬，盡量避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，不要抽喝酒，少吃辛辣食物，多喝水，適當運動，注意面部的保濕補水，有利于快速恢復到一個好的皮膚狀態。

      根據你的病史描述，您目前的這些狀況呢？通過改善的是能夠改善掉的，你目前這些癥狀的都是因為手淫所造成的，所以說呢，您應該將手淫的完全戒除掉手淫，戒除掉之后呢？這些情況呢，才能夠有所改的，當然，這個恢復的是有一定的時間的，所以你也不用特別擔心的嗯，隨著時間的推移，那這些呢？都會有所改善的
      以上是對“戒掉手淫之后多久才可以恢復一個好的皮膚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！