這種情況應該還是有點頸椎不好引起的，所以平時應該少做一些低頭的工作，適當的做些針灸理療，按摩的，或是適當的吃點活血的藥物，應該是去醫院拍個頸椎的片子看一下。
      

      對于你這種情況，應該沒有特別大的問題，不會特別的嚴重，最好去醫院做一個B超，看一看，有可能是皮下的囊腫，應該不會有大的問題的，別太擔心，別老去按壓它，最好去醫院檢查一下，明確一下吧！
      

      你表達了自己脖子后邊兒有個軟軟的隆起。而且抬起頭來就可以看到和觸摸到，沒有其他的異常疼痛感等癥狀。所以分析考慮第一可能是脂肪瘤，另外要注意是不是脂肪墊兒的問題。所以建議你可以去正規醫院的淺表腫物外科診治。
      
      以上是對“后脖子里面有個軟軟的包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！