當然可以了。所以一定要加強營養，加強鍛煉，增強體質，多吃一些高營養的食物，高蛋白，高熱量，高鈣奶粉，這些都可以增高體重，而且可以增胖的，還可以促進生長發育，還可以促進睡眠。
      

      您好！根據本次您的咨詢，牛奶高鈣營養麥片晚上適當吃不會增胖的，麥片有飽腹感，少吃點就可以啦建議您飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強鍛煉，根據自己的具體情況指定營養計劃，一日三餐合理安排，，注意戶外活動。