病情分析：
      你好，根據你的描述，總是喜歡回憶一些過去了的，讓自己不愉快的事情，影響自己的情緒
      指導意見：
      人們總是喜歡去關注負面的東西，總是容易沉浸在負性的情緒里，這是很多人的共性，要想改變這樣的狀態，需要改變自己的認知，一個人總是糾纏于過去，是很難走向未來的，先完完全全接納過去發生的一切，真實面對，然后釋然放下，轉身面向未來
      

      病情分析：
      你好，人的生活學習并非是一帆風順的，在日常的生活學習工作過程中，或許會遇到這樣那樣不盡人意的事情，但是怎樣來去應對這些問題，解決這些問題，或者是選擇性的放下這些不愉快才是最主要的。
      指導意見：
      對于過往的不愉快總是去回憶，去糾結，只能讓自己沉浸在不愉快的狀態當中，并不能夠解決任何的問題，所以需要改變自己的認知模式，凡事往好處看，往好處想，選擇性的放下既往的不愉快，必要時可選擇心理咨詢幫助改變。