指導意見：
      首先，明確，無論是一手煙還是二手煙，都對心血管系統非常的不利。吸煙的煙霧中含有很多對身體有害的成份，其中最重要有尼古丁、一氧化碳和硫氰酸鹽等。而尼古丁是煙霧中的最主要成分之一，其有擬交感神經的作用，能夠引起兒茶酚胺物質的釋，它會增加心肌的耗氧量；而且尼古丁另一個不良作用是使成纖維細胞生長因子釋放量增加，同時抑制內皮細胞β１轉化生長因子的生成及內皮增殖，從而造成了血管內皮細胞結構受損和功能損傷，是動脈粥樣硬化的始發因素。同時吸煙煙霧中有害物質還可能引起高脂血癥，尤其是升高低密度脂蛋白膽固醇，從而促進了動脈粥樣硬化的發生及發展，促進了心血管疾病的發生。研究結果顯示被動吸煙對心血管系統的不利影響的程度甚至近似于主動吸煙者，吸二手煙和主動吸煙者一樣，都對身體有危害，我們應該全面戒煙。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析。抽煙危害身體健康。聞二手煙危害更大。青少年應該養成良好的習慣。戒煙戒酒。
      指導意見：
      建議你勸你的朋友也戒煙。實在不行就開窗通風。保持新鮮空氣流通。營養健康飲食。積極鍛煉身體，增強自身抵抗力。
      

      病情分析：
      二手煙對人體傷害更大一些，因為二手煙是在燃燒不充分的情況下發出來的煙霧，這種煙霧里邊的一氧化碳等成分會比一手煙里面的煙霧更加的多。
      指導意見：
      除肺癌與吸煙關系最為密切外，吸煙還會對喉癌、鼻咽癌、口腔癌、舌癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌及宮頸癌等的發生產生影響。所以要禁止吸煙，避免吸二手煙。
      
      以上是對“吸煙一根煙危害大還是一根二手煙危害大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！