病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，最近總是一個人時候出現莫名其妙情緒崩潰，作息時間不規律可能影響身體健康的。
      指導意見：
      首先需要自己明確病因采取針對病因進行調理，把心里面壓力傾訴出來，多戶外參加集體性活動，選擇自己感興趣事情做，戒煙戒酒學會自我調整自己心態，必要時咨詢心里科專家的指導治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在出現的癥狀是抑郁了，而且已經到靠酒麻醉自己的程度，需要積極調整治療。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在這個年齡出現這樣的問題，考慮是遇到什么事情了，是不是感情不順，還是工作或者學習壓力太大了了，建議多跟朋友家人聊聊，及時釋放不良情緒，或者去做做心理疏導，不然身體真的承受不住的。