青春期過后出現遺精是正常的，一個月3~5次，不影響身體健康，所謂精益自滿，頻繁遺精是腎虛的表現，多數是手淫的不良習慣引起的，戒掉手淫，多吃富含優質蛋白質的食物以及補腎食物，多參加體育鍛煉，增強體質，規律生活飲食，青春期身體有很好的修復功能的，建議通過飲食鍛煉調整。
      

      病情分析：
      考慮是腎虛的可能性比較大，主要是頻繁的手淫所引起的，現在這種情況戒掉手淫的不良習慣，及時的調整。
      指導意見：
      建議你徹底戒掉手淫的這種不良習慣，然后適當的參加體育鍛煉，平時加強營養，多吃一些壯陽的食物，逐漸的會有所好轉，緩解這種頻繁排精的不適的癥狀。