這種癥狀就是勃起功能障礙，和不良的生活習慣以及壓力過大，心理原因等都有一定關系，平時要保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃刺激食物，避免著涼和久坐，不要大量飲酒，吸煙，多參加戶外運動，健身，多做深蹲及提肛運動，經常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類。羊肉，堅果等。也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      這種情況建議你最好找個中醫摸摸脈，看看是否自己有腎陽虛的現象，中藥調理調理。
      指導意見：
      平時要保證均衡的營養，適當的鍛煉身體，可以增強體質，增強免疫力，調整好作息時間，不要經常性的熬夜。