打球時腳崴了，腳踝處腫脹
健康咨詢描述： 打球的時候不小心把腳給崴了，到現(xiàn)在有倆個小時還沒消腫，只有腳踝處腫脹
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病情分析：
你好，針對你的癥狀描述，你這種情況很可能是軟組織扭傷，一定要注意制動休息，并抬高患處
指導意見：
現(xiàn)在絕對不可以過早的進行活動，一定要抬高患處，并制動休息，可以局部的配合冷敷，如果關節(jié)可以活動，就不必擔心，24小時后進行熱敷，至少需要一周以上的時間才可以逐漸的得到改善至恢復，一定不可以過早地進行活動，否則會留下后遺癥的
如果腳崴了，患者需要注意患處休息保暖，減少患處踝關節(jié)活動負重，可以適當對患處進行熱敷理療，或者用熱水泡腳等方法來促進患處肌肉恢復，能夠減輕疼痛腫脹。
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病情分析：
現(xiàn)在用冰塊或是冷水冷敷半小時，每日兩次，兩天后改為熱敷，口服三七片，最好到正規(guī)醫(yī)院拍個踝關節(jié)的核磁共振檢查以明確具體損傷的情況。
指導意見：
近期要以休息為主，盡量不要下地活動，休息時抬高患側(cè)肢體，清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物，保持心情舒暢和充足的睡眠質(zhì)量。
以上是對“打球時腳崴了，腳踝處腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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