對于你的這種情況，建議您去醫院做一下具體的檢查。一般來說，您的這種情況可以從日常生活中來進行調節。平時一定要注意好合理的作息，多休息。不要熬夜。飲食上多吃一些高蛋白質的食物，以及一些富含維生素的食物。少吃一些辛辣油膩等有刺激性的食物。
      

      病情分析：
      病情分析
      你好！根據你的描述，你的問題頭發掉的很嚴重，導致脫發的原因很復雜，比如遺傳、內分泌激素調節、壓力過大某些全身性疾病等
      指導意見：
      指導意見
      你好！你的情況脫發，目前臨床上還沒有特效藥物治療，建議注意生活上調節，注意休息，生活規律，保證充足的睡眠，避免壓力過大，進食高蛋白高維生素清淡飲食。