這個應該是與您的壓力有太大有關，建議您適當的做一些體育活動，然后適當的鍛煉一下，放松心情，平時把注意力適當的轉移一下，這樣會緩解癥狀，再一個就是學習的時間長了，要適當的起來活動一下
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況屬于考試前焦慮綜合征。
      指導意見：
      你這個年齡就是學習的時候，不要胡思亂想，不要焦慮煩躁，按部就班的來，上課該學的時候學，下課該玩的時候玩。晚上不要熬夜，早睡早起。不要長時間低頭，平時多活動活動頸椎。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，女，14歲，頭痛，頸椎疼，上課不集中，總愛發呆，手發抖，渾身難受，口服雙氯酚酸鈉腸溶片止痛，艾司唑侖片助睡眠。
      指導意見：
      保持立正姿勢，側臥枕高等于耳到肩峰的距離，注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“上課的時候總是不自覺走神，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說的這些情況，考慮是個人身心狀態下降的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳等原因有關，需要進行合理的調整。
      指導意見：
      建議及時去正規醫院神經內科就診，同時飲食生活規律有序，避免勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，保持情緒穩定，適當地活動鍛煉，養成良好的習慣，從各方面調整，促進恢復身心的平衡與穩定。