目前建意不能吃減肥藥，而且在生活方面要注意運動和跑步游泳。都加強運動和鍛煉，提高身體抵抗能力，主要是不能暴飲暴食，從營養方面一定要合理均衡營養才有利于保證身體的健康，不會過于過度肥胖。
      

      病情分析：
      你好，從你提供的信息進行分析，你的情況可能與營養過剩或者運動量減少引起的身體發胖需要進行減肥有關。
      指導意見：
      建議你平時注意多吃富含維生素和微量元素的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，輕易不要使用減肥藥物進行減肥，以免影響身體健康，反彈造成體重上升趨勢。
      

      你好，根據你所描述情況，如果想要減肥一定要選擇科學有效的減肥方法，最好不要盲目減肥，如果快速減肥會容易反彈，而且容易損傷脾胃，建議大家少吃多餐，禁食辛辣油膩的時候根據體質增加營養，配合適當體育活動。
      
      以上是對“吃了控制不住的發胖咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據身體出現體脂肥胖的臨床表現情況，是飲食過度消耗減少的，患者身體狀態反應表現，最好通過飲食控制的同時配合增加體育鍛煉，進行脂肪消耗。可調整體內代謝的方法進行調整身體。