健康咨詢描述: 爸爸身高175媽媽160我姐姐170我168,體重120斤。我感覺我一年沒有長高跡象了,光橫向發展了,胖挺多。我想知道我還能長高嗎
病情分析:
這個情況有多久了?吃東西怎么樣?豆子有沒有這樣大身份?情況如何?容易出汗嗎?有發燒嗎?然后這個最好是去檢查一下,測個骨齡看一下,看上那個骨骼有沒有閉合的情況?
指導意見:
需要多運動,每周最少要兩次以上30分鐘以上的運動,還要吃牛奶好嗎?吃肉吃紅色的肉類好嗎?最好去測個骨齡,先檢查下,看下。
不到一年吧,記不清了,反正我感覺沒長多少,我也不愛出汗啊,天天喝牛奶,運動的話沒運動,我不愛吃肉
先去醫院檢查一下骨齡
病情分析:
你好!關于你咨詢身高的問題。人的身高是受遺傳、運動、營養等多方面影響的。從父母的身高來推算,你的身高在165-175之間。建議通過飲食和運動來進行調理。
指導意見:
建議平時規律作息,不要熬夜,因為生長激素是在晚上分泌的。飲食上注意多添加含鈣和蛋白質豐富的食物,積極參加體育鍛煉,多做一些拉伸運動,比如跳繩,打籃球,引體向上等,都是有助于長高的。
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