可以在月經后吃點活血化瘀的東西，喝點紅糖水，吃點烏雞，阿膠，黑豆，黑芝麻之類的東西，不能吃油膩肥厚辛辣刺激的東西，多吃水果蔬菜，多喝水，一日三餐要規律定時進餐。
      

      病情分析：
      你好，月經十天還沒有干凈，這種情況有可能是炎癥導致的癥狀。
      指導意見：
      指導意見親，查了，沒有什么問題可以吃宮血寧膠囊的。不需要擔心，先吃宮血寧膠囊看看，過段時間再復查一下。注意飲食別吃辛辣刺激的食物